今天是本部美食节倒计时 7 天的日子
在这 7 天里
东小青会带你看看7种颜色的食物
你准备好了吗？
话不多说，进入正题
我们今天的主题色是——紫色
根据营养学统计分析
紫色食品的营养价值高于其他色泽较浅的食品
特别是一些紫色的蔬果
有强力的抗血管硬化的神奇功用
从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风
紫色食品可是集美味、健康以及贵族气质于一身的哦
紫薯地瓜粥
紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素，营养丰富具特殊保健功能，在日本国家蔬菜癌症研究中心公布的抗癌蔬菜中名列榜首。微凉的初秋，来一碗紫薯地瓜粥，真是甜蜜又温暖！
紫米面包
紫米颗粒均匀，颜色紫黑，食味香甜，甜而不腻，再配上软糯的面包，新的一天，元气满满！
香芋冰淇淋
香芋冰淇淋配上一点蓝莓酱，微甜不腻，入口即化，唇齿间还留有香芋的余香，镇可谓夏季清凉之必备佳品。
紫薯球
同样是紫薯，摇身一变就有了不同的内容，圆圆的身材很 cute 对不对？加上一点奶酪满足你对高热食物的渴望，不过小心吃多了会长胖哦！
葡萄
吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮~看了那么多甜甜的糕点，来点酸酸甜甜的水果吧！葡萄的吃法有很多，可以把它当做水果直接食用；可以把它做成葡萄干，作为小零食；还可以把它酿制成葡萄酒，醇香美味。
桑葚
小编对桑葚的最初记忆来自于鲁迅先生的散文《从百草园到三味书屋》，这种水果的名字一听就很有文化。桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳，多吃一点还会有微醺之感。
今天的美食奉送到这里就要结束了
如果爱美食的你能想到其他的紫色美食的话
欢迎与大家分享哟~
编辑 | 杨熙贤
责任编辑 | 叶珂宇
指导老师 | 栾宇 郑雪
