家常山药炒木耳,做法简单,低脂健康,减肥也能吃的美味

大家好,我是锦绣V山东,要说清爽可口,还要营养丰富的菜肴我首先会想到山药炒木耳,这菜不仅味道清淡,口感脆口。今天就和大家分享一道山药炒木耳的做法,在做法中来和大家分享山药如何才能炒出饭店的味道技巧。接下来一起来看看吧。

下一步开始处理山药,准备山药一根,放入清水中清洗干净。这一步必须将表面的泥沙去除干净,否则处理表皮的时候残留的泥沙容易将里面染脏。泥沙清洗干净之后,将山药去皮备用,

山药削皮的时候先去除一半,这一步的目的是防止山药滑手。削皮刀每操作一下都必须蘸水一次,这样可以防止削皮刀卡壳。山药处理完成之后户

将其斜刀切成小块。然后再垂直切成菱形片备用,切片最好略微厚一些,这样可以防止炒碎。山药切好之后放入水中浸泡备用。

然后准备青红椒各半个,切成三角形备用,加青红椒的目的是丰富成菜的色彩,(也可以用胡萝卜代替或者不加。)

首先我们在锅中加入适量的清水,然后大火烧开。中途加入食用盐一小勺。水开之后,将泡好的木耳下锅焯水,中途再加入适量的植物油。木耳焯水20秒钟之后,将沥干水分山药下锅。水开之后即可倒出沥水,

然后把锅烧热,锅烧热之后加入适量的底油,然后加入准备好的青红椒和蒜片爆香,爆香之后加入焯好水的山药,木耳。

然后开始调味,锅中加入食用盐一勺,加入少许白糖,调好味之后翻炒几下,翻炒融合之后加入适量的水淀粉勾成薄芡,勾好芡汁后即可出锅装盘。

第三,山药焯水不能久煮,在火力大的情况下水开即可。山药炒木耳的技术总结完毕,关注美食作家王刚,这里总有一款属于你的菜。