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时间：2016.3.25
路线:相克宗-----红龙乡
公路数：由于码表感应器没电，没有记录
第一天住宿：次仁客栈
当天住宿：红龙乡藏族客栈
简述:从相克宗-剪子弯山隧道-卡子拉山(海拔4718)，共计81公里左右，早上爬坡，下午建议弹簧腿(上下起伏），我表示冻成狗！
由于早上出发晚，为了等太阳爬上山头，出发后就开始了一路的爬坡，挑战山路18弯，乃至18弯啊，分明就是18弯➕坑爹的大坡，由于我的膝盖伤，今天比较保守，没有开始拼命爬坡，慢慢悠悠的跟在队伍后面。爬坡这种已经不想再提的事情就不用太多的文字
表述，稀奇的是今天在大约8公里处捡到一位来自山东的朋友，哥们儿感冒加上高反，早上差点不行，看他虚脱的样子，我的队友西哥给吃了点感冒药，灵不灵是个未知数。
中午12点多才爬到剪子弯山隧道口，由于隧道刚通行，限流单项控制通过，在隧道口各种骚气拍照，等待放行，鬼知道新开通的隧道没有灯光，没有灯光我们有手电筒，这都没关系，最严重的是里面没有通风系统，2.5公里左右的隧道，里面聚集的尾气能让你窒息，这个2.5公里的隧道是我穿越过最漫长的隧道，里面空气不通，差点窒息，出了隧道口，第一件事情就是张大嘴巴呼吸新鲜空气。那种尾气的恶心会让你头疼的不要不要。
虽说战胜了天路十八弯剪子弯山，紧接着的卡子拉山也会让你吐血，一路的环上，爬个几公里，只有几百米的下坡。上下起伏的路面，翻过一座山紧接着一座山，说好的下坡呢？下坡呢？
卡子拉山海拔4718米，你想战胜，需要一点勇气，总之我爬坡爬的想骂街，虽说上下起伏，可那个起伏让你爬过一座山还有一座山，并且都是慢上，快到山顶的，山顶的大风能把105斤的我吹翻，那个大风，弯道的雪打在脸上那个酸爽没法形容，对了，在这里要提醒朋友们，弯道有很多暗冰，非常滑，有时大风加上雪，一不留神就会滑出去，然后路边水沟的雪，足足能够埋了你。
今天一天的爬山，还有18公里的时候，天色渐渐变暗，温度直线下降，不得不求救，拨打了客栈电话，客栈老板带司机开了一辆面包车来把我们团队的车打包放到车顶，带我们回她们家，同志们，我要回去吃饭了……
第一次住藏族家，真的感受到了藏族的热情，虽说老板腿脚不好，但是非常的热情，那个酥油茶你如果喝不惯，千万不要喝的太勤，如果是空杯或者半杯，他们回一直给你加，让你喝的吐，吃饭的时候一直进来说吃饱，吃饱，菜不够了再加，总之你的碗空了，他们会给你加，对了，没有体验过藏族生活的同学，请你克制自己，虽然他们很热情，不要嫌弃他们穿的不利索和手黑，剩下的我不说了，总之我感受到了他们的热情。
小插曲:早上出发晚，中午在剪子弯山拍了一个多小时照片，不得不搭车了
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