点击↑上方"杨建平"关注我！
1、想要改变你的身体，你必须要改变你的想法。
2、一个小时健身锻炼只占你一天时间的4%，你的借口是什么？
3、如果它不挑战你，那么它也不会改变你。
4、没有任何理由说你不能拥有平坦的腹部。因为每个人都有腹肌，你只需要找到它们，锻炼它们。越早开始，越早得到它们。
5、挥汗如雨的时候你像一头猪，其实你是狼。
6、举铁不会让你变成肌肉女，它只会让你拥有一个漂亮的屁股，平坦的腹部，足够的能量，绝对的自信，以及一个积极向上的心态。
7、当你看见自己身材的变化，会比过任何节都开心！
8、是衣服让你变胖？不，是你身上的脂肪让你变胖。
9、吃健康的食物，因为你的胃不是垃圾桶，请尊重你的胃。
10、健身远远比你去医院治疗便宜。
11、爱护你的身材，当你失去了，再找回来会是一个很痛苦的过程。
12、是选择大吃大喝还是努力锻炼，这一正一负差的就多咯！让信念坚持下去，梦想就会实现。
13、不要让你在你最美好的时光里成为个胖子。
14、既然开始了就坚持到老，把健身变成习惯，当成娱乐。
15、来吧，驾驭自己的人生，从驾驭自己的身体开始！
