【小编学中医】认识中医里的“阴阳、五行”

阴阳源于中国古代的哲学思想，古人认为万物都有阴阳两个对立面，以阴阳来解释自然界的各种现象，例如天是阳，地是阴；日是阳，月是阴。阴阳的对立和统一，是万物发展的根源。

中医阴阳学说认为：凡是寒冷的，下降的，内在的，晦暗的，沉静的，均归阴；凡是炎热的，上升的，外在的，明亮的，活动的，均归为阳。

人体阴阳平衡是健康的重要保证，而一旦这个平衡打破，出现阴阳的偏盛和偏衰，就会引起身体不适。比如，脏腑阴虚或者阳过盛的话，人就会表现出燥热、干涩；阳虚或者阴过盛的话，就会变现怕冷、精神困顿等等症状。

关于平衡阴阳，华佗曾说过：虚则补之，实则泻之，寒则温之，热则凉之。其中无论针灸还是中药方剂，都是以调整病人脏腑阴阳，达到阴阳平衡为目的。

中国古代的圣者发现，宇宙万物根据不同性质、作用和形态，都可以分为五大类，分别归属金、木、水、火、土五行之中。

“五行”并不是单纯指五种物质，而是指事物的抽象特性。五行各有其不同的特性，即"水曰润下、火曰炎上、木曰曲直、金曰从革、土曰稼穑"。意思是说，木具有生发、条达之特性；火具有炎热、向上之特性；金具有敛肃、变革之特性；水具有滋润、向下之特性。为此，根据上述特性，采用"比象取类"方法，便把需要说明的事物或现象，朴素地分成了五大类。

以五脏配属五行，则由于肝主升而归属于木，心阳主温煦而归属于火，脾主运化而归属于土，肺主降而归属于金，肾主水而归属于水。

五行学说还认为属于同一五行属性的事物，都存在着相关的联系。如方位的东和自然界的风以及酸味的物质都属于“木”，所以也与肝相关。

那么在治疗过程中，酸味的食物或者药物往往主要作用于调整肝系统；人体表现“风邪”症状的时候，会重点考虑是否有肝系统的阴阳失衡。

五行有相生相克两种关系：

相生：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木，生为发展。

相克：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木，克为平衡。

中医认为健康人的五脏精气的流转是按照相生关系传递的，而当某一脏腑出现失衡的时候，这种病变就会按照相克关系的顺序，干扰下一个脏腑。

那么一种治疗的思路就是，当发现某一脏腑病变的时候，一方面强化他所"克"的脏腑的阴阳平衡，防止疾病进一步传变；同时，强化"生"他的脏腑的阴阳平衡，使得他的恢复可以有足够的精气补充。

比如，中医治肾病（水）患者的时候，往往要问手脚温不温、睡眠好不好等等来判断心脏（火）好不好，先要照顾好心脏；之后再强肺（金）、强肾，慢慢脏腑失衡就能回复起来。

中医所有治疗全部基于阴阳五行理论。关于如何运用这套理论展开治疗，尤其是在家也能动手操作的方法，后续文章将会陆续介绍。