【美食】有味有醋之墨鱼上排炖螺头、白灼花螺,营养又美味,冬天好选择!




墨鱼排骨汤是一道以排骨和墨鱼干为主炖制而成的家常汤品,味道鲜美,营养丰富。

苦螺,肉质丰腴细腻,其味如其名,且味道奇特。


将墨鱼排骨与素有“盘中明珠”之美誉的苦螺同煮,食之,不仅苦中带甘,其甘香鲜美的口味更是令人不忍停箸。


小知识

苦螺的营养价值:

健脑 、明目、 健脾和胃 、 润肠 、养颜护肤等。

花螺的营养价值:

螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙等。


做法步骤:

第一步:将洗好的苦螺倒入锅中焯一下,焯好后,将螺肉挑出备用。

第二步:把备好的排骨和墨鱼干放入锅中炖制一个半小时。

第三步:一个半小时后,再将备好的螺肉倒入排骨汤中即可。
第四步:把洗好的花螺倒入装有冷水的锅中,慢慢加温,不断搅动。

第五步:搅动至花螺的厣开始自然脱落时候,代表花螺已经煮熟。
第六步:将煮熟的花螺盛出装盘即可。


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